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| (1),통증을 없애 주는 생강 찜질(무릎통, 류머티줌,두통),,(2), |
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| 작성자 : |
이군봉 |
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| 작성일 : |
2009-12-13 오후 12:10:00 |
조회수 : |
722 |
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| 파일 : |
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** 생강 찜질법
1. 먼저 생강즙을 씻어 껍질째 강판에 간다.
2. 즙을 가제로 짜 낸다.
3. 대야에 섭씨 55도 정도의 뜨거운 물을 붓는다. 물은 대야의 1/3 정도가 적당하며, 그 물에 생강 즙을 붓는다.
4. 여기에 타월을 적셔 짠다. 물이 뜨거워서 손으로 타월을 짜기가 힘들 것이다. 이럴 때는 타월 양쪽을 꼬아 한가운데를 생강탕에 적셔 충분히 스며들었을 때 짜면 된다.
5. 적신 타월로 무릎 전체를 덮어 준다. 처음에는 뜨거웠던 타월도 찜질하는 동안에 적당한 온도가 된다.
6. 타월을 무릎에 덮은 다음, 그 위에 랩을 씌워 수분과 열이 달아나지 않도록 한다.
7. 마지막으로 큰 타월을 더 덮어 준다. 이렇게 15분 정도 있으면 무릎이 따뜻해지고 편안해진다.
8. 15분 후 타월을 데워 갈아 준다. 이렇게 30-60분 간 찜질을 하면 무릎의 통증은 멎게 된다.
류머티즘 통증도 없애 준다.
류머티즘 통증은 환부의 혈행이 나빠져 혈액이 순조롭게 흐르지 않아 생겨난다. 환부의 혈류를 원활하게 해 주면 류머티즘으로 생긴 통증과 부기도 빨리 없어진다. 위에서 설명한 생강 찜질은 류머티즘으로 생긴 통증과 부기를 없애는 데 탁월한 효과가 있따.
관자놀이에 생강을 붙이면 두통이 사라진다.
두통으로 고생하는 사람은 관자놀이에 생강을 둥글게 썰어 붙이면 쉽게 낫는다. 생강의 매운 맛이 관자놀이를 자극하여 머리에 모여 있는 혈을 흐뜨려 주고, 혈행을 조절하여 두통을 억제한다. 또한 전신의 혈액 순환을 높여 줌으로써 몸을 따뜻하게 하고, 몸과 신경의 피로를 사라지게 한다. 그래서 두통이 해소되는 것이다.
생강을 이용하면 전신의 혈행이 좋아지고 두통이 진정되며 어깨 결림이나 목줄기의 뻐근한 증세, 전신의 권태감, 피로 등이 해소된다.
이 때 사용하는 생강은 수입품보다 우리 농산물이 더 효과가 크다. 우리나라 생강의 매운 맛이 더 강하기 때문이다.
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